腰好，你好，ta 也好！“疾病科普太多啦，我們談一些健康常識(shí)”《大夫有話說》是一檔由醫(yī)生參與錄制的健康常識(shí)類播客，每周二更新（節(jié)假日無休）本期大夫：@彭浩軒 中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院@宗晨鐘 弘醫(yī)堂主持人：@小熊Deploy 誰說腰不好我和誰急時(shí)間軸：05:52 腰椎的基礎(chǔ)概念06:30 腰不好和腎虛有沒有線性關(guān)聯(lián)08:33 為什么說小孩沒有腰09:10 閃腰和腰肌勞損12:50 腰間盤膨出除了躺著和游泳以外的治療建議14:30 腰部疾病的三種層次16:00 腰間盤膨出/突出/滑脫的區(qū)別19:40 腰間盤突出不干預(yù)會(huì)臥床不起么？25:20 腰間盤問題到底能不能治好27:57 一些不良的日常行為示范29:34 翹二郎腿對(duì)腰椎的影響31:23 小燕飛對(duì)腰椎的影響33:53 中醫(yī)治療腰椎問題的思路37:13 找中醫(yī)看腰間盤突出要帶x光么？42:50 治療腰椎疾病的一些方法梳理48：23 吃藥/手術(shù)和推拿51:00 貼膏藥的有效性和你貼的位置有關(guān)系57:58 加熱和熏蒸1:00:01 中醫(yī)正骨和美式整脊的區(qū)別1:00:10 小針刀的適應(yīng)癥與風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)1:13:00 腎虛與腰酸1：15：01 腰椎健康的自我保健方法1:20:38 推薦一款腰部太極操1:21:00 聽眾答疑環(huán)節(jié)1:40:20 兩位大夫的一些叮囑新號(hào)開播，跪求訂閱祝大家身體健康。