明明是大好青年的社會棟梁，心理問題卻層出不窮，為什么？10月10日世界精神衛(wèi)生日，社交軟件 Soul App 關(guān)心年輕人的情緒出口，于9.27-10.10在上海阿那亞，策劃了“心理醫(yī)詩”展～而本期節(jié)目也由Soul來支持，我和心理咨詢師王璇將深入探討年輕人種種行為下的核心需求——自我同一性。與父輩價值觀的碰撞是時代更迭的縮影，我們在個性與自由中尋覓，也在選擇的海洋中迷茫。歸屬感何處尋？孤獨感如何解？現(xiàn)代人的精神“新三座大山”，看似無形，實則沉重。 尋找自我這條路不是踽踽獨行，而是要在關(guān)系中建立。我們該如何搭建和看待種種或淺或深的關(guān)系呢？它們存在的必要性是什么呢？00:58 10月10日世界精神衛(wèi)生日，我們要從年輕人的日常中尋找情緒出口04:03 不聽話是因為兩代人的時代經(jīng)驗大不同06:35 “一人份”的現(xiàn)代生活既使我們自由，又讓我們迷茫著踽踽獨行13:14 沒有人傻到把mbit奉為圣經(jīng)，相信它是為了找尋來因和歸屬感14:25 也許你覺得自己不夠好，但「怪自己」是有力量的體現(xiàn)16:00 卷不動躺不平，不如去宛平南路找個允許“不正?！钡淖C明18:00 自我認同的定義是什么？21:50 原來只有10%自我穩(wěn)定的正常人啊，放心了24:00 搭子，一種需求明確的交友方式25:38 內(nèi)圈、中圈、外圈——soul在運營設(shè)計中的人際層次遞進邏輯35:44 不想跟人輕易建立關(guān)系不是社交無能，只是人的安全感從關(guān)系中來，又怕在關(guān)系中受傷36:05 想與人群產(chǎn)生鏈接，又不想有過度關(guān)注的壓力，至少soul不會讓人尷尬38:07 沒有目的的放松社交，才能讓情感、感受靈動地流淌起來40:37 人類只有在沒有危機感時才會玩耍，不玩游戲的人神經(jīng)更緊繃41:53 游戲是人類精神生活中不可或缺的一種手段43:09 與其等xxxx就好了，不如學會與目前平凡的人生共處46:25 無論建立什么樣的關(guān)系，最終都是為了推進自我的整合51:34 達成目標的思考方式：設(shè)立目標、不足條件是什么、如何匹配條件56:44 無論何時，療愈是可能的、生活是可能的、愛是可能的