《七碗茶詩》 唐代詩人：盧仝 “茶仙”。 一碗喉吻潤， 二碗破孤悶。 三碗搜枯腸， 惟有文字五千卷。 四碗發(fā)輕汗， 平生不平事，盡向毛孔散。 五碗肌骨清， 六碗通仙靈。 七碗吃不得也， 唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。 喝七碗茶后身體的變化： 第一碗后喉吻潤 茶湯入口，帶走了口腔及喉嚨里的雜氣和雜味；嘴巴、喉嚨得到滋潤，清新舒適。 第二碗：二碗破孤悶 第二碗茶湯讓我們的心情放松，所有的情緒都來自于我們的心念，因此放松心情，放下雜念，讓自己投入在一杯茶中。 第三碗：三碗搜枯腸 此時的茶湯運行到腹部，促進胃腸的蠕動，胃腸消化不掉的多于物質(zhì)喝完之后以代謝排出，為身體做減法。 第四碗：四碗發(fā)輕汗 茶湯的運化，我們會感覺到全身發(fā)熱、微微發(fā)汗。 第五婉：五碗肌骨清 此時氣走百骸，茶湯中的能量已經(jīng)開始深入到我們的骨骼、關(guān)節(jié)，茶起了疏通和促進的作用。 第六碗：六碗通仙靈 茶在我們的體內(nèi)流動滋養(yǎng)我們的五臟六腑，肝主目、腎主耳，耳聰目明就是最真實的體驗。 第七碗：七碗吃不得也 七碗是一次茶修體驗的基礎(chǔ)茶量，要把茶喝到身體五心發(fā)熱或是發(fā)汗【五心即：兩手心、兩腳心和前心（胸口）】。 這時全身只有腳底的涌泉穴能明顯感覺到熱度，涌泉。