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                                做夢(mèng)太多，睡眠太淺怎么辦？
                            
                        
    
                        
    
                            
    做夢(mèng)太多，睡眠太淺怎么辦？
    
                            
    
                                2019-03-01   
                                03'52''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 營(yíng)養(yǎng)減肥師—麥子
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
         在現(xiàn)在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，生活壓力高于以前任何一個(gè)時(shí)代，每個(gè)人的腦力使用都超過了前人，精神壓力大，追求高效率，等等，失眠則是惡果之一。

    前面我們說了，當(dāng)陰氣不足，相對(duì)而言陽(yáng)氣就多了，那么就會(huì)上火，就會(huì)造成陰虛。    

    之所以會(huì)失眠，也就是因?yàn)殛幪摿?，火多出?lái)了，多出來(lái)的火沒有了去處，到處作亂，攪動(dòng)得心神不得安寧。