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                                005 兒子帶給我的感慨
                            
                        
    
                        
    
                            
    005 兒子帶給我的感慨
    
                            
    
                                2022-04-04   
                                15'19''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 夏天很美哦
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    現(xiàn)代種植方式導(dǎo)致果蔬營養(yǎng)成分比幾十年前減少了百分之5-40%。今天我們的飲食習(xí)慣和生活現(xiàn)狀無論怎樣搭配仍然很難做到理想均衡，我們都能吃飽，但很難吃好，營養(yǎng)素的攝入仍會(huì)有“隱性饑餓”。人體所需的營養(yǎng)素不下百種，其中一些可由自身合成制造，但無法自身合成制造，必須由外界攝入的有40多種。所以才有把三餐之外補(bǔ)充必要營養(yǎng)素的行為稱為健康第四餐的說法。我們需要改變不良的生活習(xí)慣，注重每日合理搭配我們的飲食，科學(xué)的補(bǔ)充營養(yǎng)第四餐，真正滿足每日身體所需，維護(hù)持久的健康和未來的幸福。