準(zhǔn)媽媽早孕出現(xiàn)嘔吐、嗜酸等現(xiàn)象,是身體對妊娠的正常反應(yīng),與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素水平變化有關(guān),也與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)營養(yǎng)素是否均衡有關(guān),還可能與心理狀態(tài)有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),缺鋅的準(zhǔn)媽媽更容易出現(xiàn)孕吐和食欲不振。孕吐是自然現(xiàn)象,要解決的難題是,如何保證給孩子充足的成長營養(yǎng)。通過膳食以外的營養(yǎng)補(bǔ)充,保證母嬰的營養(yǎng)需求,特別要注意優(yōu)質(zhì)蛋白、DHA、維生素和微量元素的攝入。只要基礎(chǔ)營養(yǎng)充足,瘦弱的準(zhǔn)媽媽也能孕育健康結(jié)實(shí)的孩子。