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                                拯救“社恐”中的假象敵
                            
                        
    
                        
    
                            
    拯救“社恐”中的假象敵
    
                            
    
                                2020-02-25   
                                14'44''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 有姿有味??
                            
    
            				
    
                            1914
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                            介紹:
                            
    
                                
    什么是社恐？社恐就是社交恐懼癥，又稱社交焦慮癥。主要表現(xiàn)為對社交場合和人際接觸的過分擔(dān)心，緊張和害怕。比如會在公眾場合說話，聚會，開會怕自己做出一些難堪的行為而使自己感到尷尬，窘迫等；在公眾場合與人接觸怕自己臉紅、怕與他人目光對視，或怕別人審視自己而發(fā)現(xiàn)自己的不安窘相和內(nèi)心秘密等。不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們每個人身上多多少少都存在著程度不一的社恐癥狀。那么我們到底應(yīng)該如何克服這種恐懼和焦慮呢？今晚我與大家分享的文章就是《拯救“社恐”中的假想敵》