你是否明明內(nèi)心有個(gè)聲音在說“不”，話到嘴邊卻變成了“好的”？本期我們就來聊聊面對(duì)生活或職場(chǎng)中的離譜事，如何勇敢地說“不” 我們的目標(biāo)是：在保持真誠和尊重的同時(shí)，大膽地劃出自己的界限。 本期還熱聊了如何打造利于自己的職場(chǎng)人設(shè)，主動(dòng)樹立難搞的形象讓難以拒絕的人事物自動(dòng)退退退！也歡迎善于打造人設(shè)的聽友分享你的職場(chǎng)人設(shè)小tips 各位聽友快來評(píng)論區(qū)分享你難以拒絕的故事，讓大家一起來出出主意吧！ 時(shí)間軸： 1:25 小姚自創(chuàng)拒絕理論：拒絕難度隨人際關(guān)系遠(yuǎn)近程度呈倒U型曲線 6:23 不愛喝奶茶星人要如何拒絕職場(chǎng)中的奶茶拼車 9:47 別再做職場(chǎng)老好人了！dirty work 退退退！ 15:10 缺乏拒絕的勇氣可能是對(duì)人生的暫時(shí)失焦 18:20 能夠說拒絕也是安全感的一種體現(xiàn) 19:56 說NO的背后是在確認(rèn)自己要什么的過程 21:40 在外的人設(shè)都是自己給的——請(qǐng)?jiān)O(shè)立職場(chǎng)人設(shè)樹立邊界 27:00 職場(chǎng)中拒絕也有二八原則 33:12 所以到底如何拒絕？