【迭代話題】如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)讓人破防的瞬間？如何從負(fù)面事件中汲取能量？被工作系統(tǒng)困住的人，如何抗住重重壓力？ 自洽話題的后續(xù)，來聊聊自洽的背面：讓人破防/壓力爆炸/崩潰無措的瞬間們。這些負(fù)面某種程度上可以代表不自洽的極端，和我的破防搭子·同為土象星座+INTJ的蘇蘇一起，用INTJ的視角打開那些讓我們最近破碎與錯(cuò)亂的大小事，給同樣身處逆境的你一些力量！ 罐子嘉賓：蘇蘇，蘇蘇而談宬園主播，摩羯INTJ，00后國(guó)企在職打工人（目前破碎版） 【迭代金句】 無效努力和盲目勤奮不值錢。 面對(duì)優(yōu)績(jī)主義者們的洗腦，只篩選不改變。 當(dāng)你凝視負(fù)面情緒時(shí)，負(fù)面情緒也在吞噬你。 自洽的背面，是如何把自己從破防的深淵拽出來。 內(nèi)啡肽帶來的痛苦體驗(yàn)，比無意義的風(fēng)平浪靜有意思得多。 選擇比努力重要，做出選擇的那一刻，所有后續(xù)努力才會(huì)產(chǎn)生更多意義。 ??【高光關(guān)鍵詞】 02:09 美強(qiáng)慘破防搭子，兩個(gè)土象INTJ 04:53 計(jì)劃被迫凌亂+時(shí)間表無法照常運(yùn)轉(zhuǎn)=T人發(fā)瘋 10:45 “感謝”狗屁工作，第一次感受到6.30起床的快樂 12:01 讀完《精英的傲慢》，見到了活的優(yōu)績(jī)主義 17:18 別做不值錢的努力 22:44 不愛做領(lǐng)導(dǎo)的紫老頭，喜歡審視職場(chǎng) 26:28 混亂的世界，薛定諤的工作，偽善的熱情 29:22 面對(duì)無效溝通：只篩選不改變 31:55 來自剝削者和勞動(dòng)者的不同價(jià)值評(píng)價(jià)體系 36:52 合作中的低效，引發(fā)職場(chǎng)十萬個(gè)為什么 42:47 NTJ不容易被CPU的原因是？ 45:49 多線程任務(wù)管理失控，導(dǎo)致一場(chǎng)完美的自我剝削 51:17 留足給自己思考與做選擇的時(shí)間 56:53 如何抗住破防瞬間們 【罐子番外】 聽友群：RingRinglinn 商務(wù)合作：lareinalrz@163.com ??公眾號(hào)：破罐就不摔 小紅書微博視頻號(hào)：破罐不摔播客 即刻：不是雨霖鈴 ??同步更新：蘋果播客/喜馬拉雅/網(wǎng)易云音樂/荔枝FM/QQ音樂/豆瓣播客/微博音頻/微信音頻 BGM：Komorebi - Craft Spells ??剪輯：牙銳 碎碎念：感謝我的后期牙銳寶，最近一兩個(gè)月管子的播客都幾乎出自她手。感謝你每一次都很耐心地和我一起把內(nèi)容打磨到我們都更滿意的樣子，愿你的每一天都平安喜樂