如果一個(gè)人很喜歡奧迪車(chē)，他會(huì)發(fā)現(xiàn)在馬路上有很多輛奧迪車(chē)；如果一個(gè)人很喜歡奔馳車(chē)，他會(huì)發(fā)現(xiàn)在馬路上有很多輛奔馳車(chē)。人會(huì)關(guān)心跟他有關(guān)的東西，跟他有關(guān)的東西就是他的焦點(diǎn)，當(dāng)然有了焦點(diǎn)也就有了盲點(diǎn)。越聚焦越看不到其他東西。每個(gè)人活在自己的世界里，而這個(gè)自己的世界就是自己內(nèi)心的渴求。 父母把注意力放在孩子的問(wèn)題上，看到的自然是孩子的問(wèn)題以及做不好的事情了。關(guān)注孩子行為層面的問(wèn)題，很容易用孩子行為的好壞來(lái)決定孩子內(nèi)在品質(zhì)的好壞。越渴求越聚焦，非什么不可，只有唯一的選擇，當(dāng)只有唯一選擇而又暫時(shí)得不到的時(shí)候，我們就很容易表現(xiàn)得急躁、憤怒、焦慮和控制。負(fù)面情緒讓我們看不到孩子真實(shí)的需要。很多孩子的天賦就被父母的焦點(diǎn)背后的盲點(diǎn)所忽視了。 當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始關(guān)注負(fù)面，哪怕出了太陽(yáng)，他心情也不會(huì)好。 當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始關(guān)注正面，哪怕在下雨，他都認(rèn)為那是一種滋養(yǎng)。 當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始關(guān)注世界的不好，他就看到世界多么不好。 當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始關(guān)注世界的美好，他就看到世界充滿(mǎn)希望。 當(dāng)父母開(kāi)始關(guān)注孩子的壞行為，他們就會(huì)看到一個(gè)壞孩子。 當(dāng)父母開(kāi)始關(guān)注孩子的好行為，他們就會(huì)看到一個(gè)卓越的孩子。 一個(gè)渴望得到安全感的人，他非常關(guān)注事情的把握與控制，他的世界只有安全與不安全，他的關(guān)系只有控制和受傷，行為層面是保守的。 一個(gè)渴望價(jià)值感的人，焦點(diǎn)都在于尋求價(jià)值感，他非常關(guān)注成就與結(jié)果，渴望得到來(lái)自他人的肯定，他的世界在于成功與失敗。 當(dāng)我們看到問(wèn)題的時(shí)候，背后通常跟我們內(nèi)心的期待有關(guān)。我們可能比較容易看到自己的孩子或伴侶身上的問(wèn)題，但鮮少關(guān)注鄰居的孩子或伴侶身上的問(wèn)題。我們可能會(huì)對(duì)自己的孩子或伴侶很生氣，但我們一般不會(huì)對(duì)鄰居的孩子或伴侶很生氣。 留意問(wèn)題背后的期待。 留意我們看到的外在世界背后的內(nèi)在價(jià)值觀。 留意價(jià)值觀背后的自我認(rèn)同與身份。 心語(yǔ)： 我要學(xué)會(huì)隨時(shí)調(diào)整我的注意力的方向， 因?yàn)橐粋€(gè)心理成熟的人才有資格獲得真正的幸福， 而心理成熟的其中一個(gè)標(biāo)志就是可以隨時(shí)調(diào)整自己注意力的方向。 我要把注意力放在創(chuàng)造美好的事物上， 我要把注意力放在我內(nèi)在的成長(zhǎng)上， 我要把注意力放在“讓我身邊的人隨時(shí)都能感受到幸福”的狀態(tài)上。