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                                第六章：冥想進階計劃④喚醒中脈
                            
                        
    
                        
    
                            
    第六章：冥想進階計劃④喚醒中脈
    
                            
    
                                2020-04-12   
                                12'45''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 「心棧 」甄小帥.Real
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    當(dāng)你有規(guī)律的在早晨和晚上將意念集中在兩個鼻孔的中央位置時，會發(fā)現(xiàn)大腦很容易恢復(fù)到愉悅的狀態(tài)。
當(dāng)兩個鼻孔都通暢的時候，說明你在用兩個鼻孔同時吸氣和呼氣。這就是中脈覺醒的標(biāo)志。
冥想者的學(xué)習(xí)目的就是凈化意念讓它變得專注。他們可以精準(zhǔn)地收集感官數(shù)據(jù)，對事物進行清晰的認(rèn)知，不會產(chǎn)生扭曲或含混。
你應(yīng)當(dāng)審視所有的恐懼，這是你會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)恐懼都是自己想象出來的荒謬無理。之后你會進行自我反思。
冥想的最后一步是安住在靜謐中。這靜謐只能意會無法言傳，他能夠開啟直覺的大門。無論是過去當(dāng)下還是未來，一切都會呈現(xiàn)在冥想者面前。
“我一直在回應(yīng)你，只是你沒有在聽——神是靜謐的?！?/div>