相信你已經(jīng)開(kāi)始收到大大小小的年終盤點(diǎn)推送，作為2024年最后一期月報(bào)，這期我想用幾個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)做一次從身體到工作的年度掃描。包括清理和深入，放松和靈活，以及面對(duì)工作我收獲的四個(gè)看見(jiàn)。同時(shí)還會(huì)分享一位聽(tīng)眾的年終回顧來(lái)信，希望今天這期節(jié)目可以給你帶來(lái)一些新的思路 你可以在網(wǎng)易云、小宇宙、蘋(píng)果podcast、荔枝fm、喜馬拉雅、Spotify、微博找到這檔播客，歡迎你打賞訂閱轉(zhuǎn)發(fā)評(píng)論點(diǎn)贊，謝謝 01:42Large Ensemble - Part 1 - Opening 02:13面對(duì)長(zhǎng)期依賴的逃避出口和安慰劑，“不能再這樣了”時(shí)刻終于發(fā)生了 08:27收獲凡事發(fā)生都有利于我的心態(tài)之后，我意識(shí)到?jīng)]有什么是一定要逃避的 12:03長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)是自己和身體的持續(xù)對(duì)話，我在瑜伽里看見(jiàn)了持續(xù)深入的奧妙 14:45想要玩的更多，更久，別忘了身體是實(shí)現(xiàn)野心最根本的生產(chǎn)材料 16:51我選擇用老年休閑乒乓球的狀態(tài)面對(duì)人際關(guān)系，我開(kāi)始接受留白和放松一點(diǎn) 21:17意識(shí)到生活的高容錯(cuò)率之后，我想像八爪魚(yú)一樣繞開(kāi)那些不急于被解決的問(wèn)題 24:23職業(yè)經(jīng)驗(yàn)中只有三分之一是對(duì)個(gè)人有價(jià)值的，在這過(guò)程中看見(jiàn)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力 26:50AI都可以識(shí)別威士忌的氣味了，人的獨(dú)特性是未來(lái)人和人競(jìng)爭(zhēng)的差異優(yōu)勢(shì) 28:34周圍遍地是陳舊和古板的經(jīng)驗(yàn)，保持學(xué)習(xí)是拓寬視野應(yīng)對(duì)變化的重要能力 29:58重拾好奇心，我們之于未來(lái)相當(dāng)于小朋友之于成年人 31:38自我實(shí)現(xiàn)是人的核心訴求，今年的收獲都是出于不回避野心展開(kāi)的 34:10分享聽(tīng)眾來(lái)信：二十八歲的我在2024年的收獲是：每一次內(nèi)心的觸底，都是更高攀登的起點(diǎn) 40:03Underworld - Moon In Water