主播：Helia 結(jié)尾曲：《時光遐想》演唱：許飛 今天和大家聊聊“高質(zhì)量的忙碌” 聽聽我說的故事，在留言區(qū)留下你的想法吧。 01 不工作你就真的開心了嗎 我們在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常會接受這樣的訊息：反正工作總也做不完，現(xiàn)在工作是為了避免后半輩子的勞累，如果可以，誰不想衣食無憂的看看這個世界？ 但是，如果一天讓你什么都不做，你就會開心了嗎？ 很多人應(yīng)該體驗(yàn)過這種日子，沒有任何工作，但是一樣會被生活瑣事打擾。其實(shí)仔細(xì)想想，你真的是被工作困住才不開心的，還是自己掌握不了很多事情的節(jié)奏呢？ 02 高效的工作能給你帶來幸福感 如果一個人的身體或頭腦，在自覺努力完成某項(xiàng)艱難且有價值的工作時，往往是最優(yōu)體驗(yàn)發(fā)生的時候?！? 它會讓我們可以持續(xù)而專注地克服難題，獲得自我滿足，也就是傳說中的幸福感和充實(shí)感，真正有效的工作是可以給我們這樣的感覺 如果一個工作帶給我們歡愉，它總是讓我們忙碌的疲憊不堪，大腦緊繃，那或許就是你的低效工作在讓你疲憊不堪。 03 學(xué)會把事情分類并高效完成 那怎樣才能有高效的工作呢？很多人就會陷入誤區(qū)盲目努力，但其實(shí)真正有效的肯定就是深度而專注的工作。 它需要花費(fèi)較多精力和時間的工作，就盡量排除其他干擾，專心致志的投入。 簡單來說，就把每天需要完成的工作列個清單，可以備忘錄或者app上，然后按照重要緊急的順序去做。 沒有深度投入的低質(zhì)量忙碌，只會讓我們瞎忙，繼而心生懈怠。 而高質(zhì)量的專注會讓我們的生活進(jìn)入一種好的狀態(tài)，效率也會提高。 今天的話題留言給我 你現(xiàn)在最專注的事情是什么呢？