『你連休息都不會，還談什么努力啊』 選自《最好的時光，剛剛開始》 作者微信公眾號：小木頭&如是生活 這周我休假。 幾乎每次休假，只要不外出，打算好好在家里宅著，就很容易生病。這一次也是。 從第一天開始就有感冒癥狀，今天更是頭疼欲裂。 我想了想，大約每次我決定要休假時，都是身心疲憊到無以應(yīng)對之時——和大部分人一樣，每天在工作里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，想要立刻喊停真的很難。而一旦停下來，之前緊繃的神經(jīng)放松了，未曾感覺到的各種癥狀也就出現(xiàn)了。 今天推送《最好的時光剛剛開始》中的這篇文章給大家。 希望大家都學(xué)會休息，然后，更好地努力。 “休息，休息一下！” 這句話，看起來是不是有點眼熟？ 沒錯，就是小時候看《聰明的一休》時，一休哥常說的那句話。 他會在中場的時候，笑瞇瞇地提醒我們：不要總是動腦子吧，不要總是忙碌吧，偶爾要讓自己休息一下放松放松啊。 其實，生活中也應(yīng)該如此。 有段時間，我埋首于各種事情忙得不可開交，突然正面遭遇了一場氣勢洶洶的感冒—— 第一天，只是有點鼻塞； 第二天，被同事形容“說話像哭一樣”了，喝了許多姜糖水，以為會有所緩解； 第三天，開始嗓子干疼，甚至連半邊臉都莫名其妙地疼痛起來，狂打噴嚏和哈欠； 第四天，我躺在家里昏睡了一整天，電話響了都無法掙扎起來接聽； …… 這場感冒斷斷續(xù)續(xù)耗費了我一周的時間，工作需要同事幫忙處理，生活需要家人照料，此前一直在做的烘焙也停下來，家里不再香氣四溢，略顯冷清蕭條起來。 最讓我煩心的是，那些蓄勢待發(fā)躊躇滿志的計劃與忙碌，一下子被打亂了節(jié)奏，不得不暫?；蛘哒{(diào)整。 隨著感冒的加重，連這種煩惱也沒精力考慮了，只在略略好轉(zhuǎn)之后，百思不得其解：怎么會突然就感冒，而且還這么嚴(yán)重呢？ 對中醫(yī)頗有研究的同事兼好友zhaozhao說，當(dāng)我們的身體已經(jīng)疲憊不堪，無法再重負(fù)，而我們的心卻不肯休息的時候，就可能會發(fā)生一場感冒或者其他的小疾患，這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，強(qiáng)迫我們停下來休息。 簡而言之，是身體本能地想要停止那些忙碌的事情，停下來休息一下，Take a break。 這么想想的話，還真是有點道理。 好幾次感冒發(fā)燒的時候，都是我忙得不可開交把自己當(dāng)超人用的時候——寫總結(jié)、寫計劃、寫采訪、寫策劃，忙完工作回了家還要做家務(wù)，周末還得帶孩子，每天還要在微信平臺更新一篇文章，見縫插針我還在做面包、蛋糕等各種各樣的小甜點…… 我像是八爪魚一樣，在生活中伸出各種觸角，恨不得把每一分鐘都掰成很多塊，高效地利用起來。 然后，我就病了。 不過生病的時候，也是真的幸福。 可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地在大白天大睡一覺，心安理得地聽著廚房里有人咚咚咚地給自己做飯，還可以矯情地要求在臥室的床上吃……平素里的自律與要求，忙碌與規(guī)劃，全都暫時擱置一邊，肆無忌憚地享受“病人待遇”。 的確，我們有時候太高估自己了，總以為自己可以做更多的事情，卻不給自己合理的規(guī)劃與休息，怎么會不累呢？ 乘坐出租車的時候，的姐跟我閑聊說，也不知是年紀(jì)大了還是什么問題，現(xiàn)在總是覺得越來越累。 她說，以前每天早晨五六點鐘就出來跑出租，一跑一整天都不覺得多么疲憊，現(xiàn)在卻不行了，早上總是起不來，跑不到半天就累得散架似的…… “我總覺得自己還能干上幾年啊，怎么就不行呢？”她很不服氣地問。 我說：“你是太累了，該休息一下了?！?說完這句話，我突然意識到，當(dāng)我一頭扎進(jìn)各種事務(wù)的時候，卻恰恰忘了跟自己說這句話，才會把自己搞得那么疲憊，弄得那么狼狽，每每以感冒生病收場啊。 即便是做自己喜歡的事情，即便是為了讓自己的生活更幸福，也應(yīng)該偶爾讓自己透透氣，休息一下，偷個小懶，唯有如此，才能神清氣爽地走下去。 所以，現(xiàn)在開始給自己一個提醒吧，給自己一點休息時間，Take a break，讓身心得到放松。 無論是家庭還是工作，并不會因為你這小小的松懈而偏離軌道的，因為好好地休息，恰是為了更好地前行。 本期配樂 1.S.E.N.S（神思者）——少年 2.S.E.N.S (神思者) ——theme of bunsei 3.湯晶錦——鹿港小鎮(zhèn)