愛你的身體，和你的身體溝通；你身體的每一個(gè)細(xì)胞涵藏了所有的記憶。每一個(gè)細(xì)胞都有記憶，每一個(gè)細(xì)胞都有心，每一個(gè)細(xì)胞都有愛。你的內(nèi)在一直在跟你溝通，卻一再被忽略了。聆聽內(nèi)在的聲音，這個(gè)內(nèi)在的聲音，在印度被稱為「被遺忘的語言」；當(dāng)身體的某一部位不舒服時(shí)，和它說話，充滿關(guān)愛地、溫柔地問它：「我是不是疏忽了什么？你在提醒我什么？我可以怎么做，讓你覺得更好？」也許你會(huì)聽到它的回答：「你要多疼愛自己一些」、「你要多休息」、「你要多運(yùn)動(dòng)」、「你老是在照顧別人、一直在為別人付出，忽略了照顧自己的需求和感受....」、「你太緊繃了，放輕松」、「你要原諒」...... *疾病不是為了讓我們受苦，疾病提醒我們?nèi)タ吹轿覀兪窃鯓釉谶^每一天的生活。我們是每天開朗過日子，還是每天陰沉過日子？我們有沒有妥善照顧自己的心？身體哪里不舒服，你要去聽它；它在告訴你，你不夠愛你自己！你要去愛！因?yàn)槟愕男牟粔蛉彳洺ㄩ_，身體的能量也跟著堵塞了！ *這樣看身體： 藉由身體我們學(xué)習(xí)愛、展現(xiàn)愛、傳達(dá)愛；身體不是小我的居所，身體是光明的居所。 身體是愛的居所，身體幫助我們和宇宙的愛連結(jié)，身體是我們學(xué)習(xí)愛的道場(chǎng)。 身體反應(yīng)我們的情緒和心靈狀態(tài)，透過身體我們學(xué)習(xí)愛，身體是愛的居所。