發(fā)現(xiàn)吳炎以對??冥想催眠【夜讀】心情不好的時候，就去做這5件事
介紹:
第一，逛逛菜市場?？赐炅诉@么多熱熱鬧鬧的樂趣，還有什么是放不下的？
第二，去做運動。沒什么壞心情是跑步不能解決的，如果有，那就請繼續(xù)奔跑。
第三，多讀歷史。凡事看淡些，那些沒什么大不了的事情不值得我們?yōu)樗速M情緒。
第四，收拾屋子。當整理完畢，面對煥然一新的屋子時，還會油然生出一種成就感，讓人神清氣爽，心情也會達到一個美好的狀態(tài)。
第五，告訴自己凡事不強求。讓自己快樂，終歸只有自己才能夠辦到。別讓自己在陰霾中站得太久。走出去，又是一片新天地。
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