自分一人の時(shí)間を持とう あなたは一日のうちで、自分ひとりの時(shí)間というものを、どれだけ持っているだろうか。 　一人だけの時(shí)間をもつことは、とても大切なこと。そしてとてもすばらしいこと。 　人間というものはどうしても、いろいろなものに巻き込まれて生きている。だからこそ、自分を振り返るためにも、離れてみることが大切なのだ。 　人生には、文章ののようなものが必要だ。 　ちょっとした句読點(diǎn)を置くことによって、心に変化を生み出したり、物事を違う角度から見たりできるようになる。逆に、何かにとらわれていくということは、日々、そうした句読點(diǎn)を失っていくことでもある。 　ほんの少しの時(shí)間でもいい。毎日二十分か三十分、生活に句読點(diǎn)をつけるようなことをしてみてはどうだろう。 　日記をつけるのでもいいし、散歩するのでもいい。とにかく、の自分が出せる場所、素顔の自分に戻れる時(shí)間を見つけてほしい。 　これは、ちょっとした工夫さえすれば、そう難しいことではないだろう。 　今すぐにでも、自分で自分だけの時(shí)間を持つ工夫をしてみてもらいたい。 　きっとあなたは、その時(shí)間で生き返る。一人の時(shí)間というものが、いかに自分をし、そして充実させてくれるものなのか、心から実感できるはずだ。 單詞： 素顔：（すがお）名詞 本來的面目，平素的面孔。 いかに：副詞 無論如何 癒す：（いやす）他五 治愈，治療 給一點(diǎn)屬于自己的時(shí)間 在你的一天中，屬于你自己一個(gè)人的時(shí)間有多少呢？ 擁有屬于自己的時(shí)間，是一件很重要也很有意義的事情。 人的一生中，總要跟各種各樣的事情發(fā)生瓜葛。因此，適當(dāng)?shù)奶瞿切┕细鹋c牽連，反思自己也是很重要的。 人的一生，就如一篇文章，是需要適當(dāng)?shù)臉?biāo)注標(biāo)點(diǎn)的。 即使只是一個(gè)小小的標(biāo)點(diǎn)，也會(huì)給你的內(nèi)心帶來變化，讓你變種角度去看待事物，讓你頓覺豁然開朗。相反，如果你只是一味地奔波忙碌，不知不覺間，你就會(huì)忽略了標(biāo)點(diǎn)，忘記了停歇。 哪怕只是一點(diǎn)時(shí)間，每天二三十分鐘也好，請?jiān)囍o你的生活注上標(biāo)點(diǎn)吧。 寫寫日記也好，散散步也不錯(cuò)?？傊?，找到一個(gè)時(shí)間，一個(gè)場所，脫掉面具，好好地看看真正的自己。 這并不是件難事，只要你稍微下一點(diǎn)兒工夫就好。 希望你能從這一刻開始，給自己創(chuàng)造一點(diǎn)屬于自己的時(shí)間。 你一定會(huì)在那個(gè)時(shí)間里獲得重生。你會(huì)真切地感受到，一個(gè)人的時(shí)間是多么的讓人身心愉悅，讓人倍感充實(shí)。