英文內(nèi)容摘要： 科學(xué)家終于用科學(xué)研究的方法，鑒定出了冥想、積極情緒與大腦的關(guān)系。每天30分鐘，你可以改變自己的思想與情緒狀態(tài)，做一個幸?？鞓返娜?！ 美國資源委員會對科學(xué)研究的定義是：“科學(xué)研究工作是科學(xué)領(lǐng)域中的檢索和應(yīng)用包括對已有知識的整理、統(tǒng)計以及對數(shù)據(jù)的搜集、編輯和分析研究工作。（百度百科） 科學(xué)研究是指對一些現(xiàn)象或問題經(jīng)過調(diào)查、驗證、討論及思維，然后進(jìn)行推論、分析和綜合，來獲得客觀事實的過程。其一般程序大致分五個階段：選擇研究課題、研究設(shè)計階段、搜集資料階段、整理分析階段、得出結(jié)果階段。 【觀點：要先有現(xiàn)象，才有"調(diào)查、驗證、討論、思維"，才有后續(xù)的分析研究。所以，現(xiàn)象為先。當(dāng)你的"現(xiàn)象"出現(xiàn)了，但是還無法找到科學(xué)的根據(jù)時，也不必驚慌，因為有可能還沒有被研究過，從這個意義上講，你或許成為這個研究的貢獻(xiàn)者?！?