已婚夫妻為什么吵得越兇，糾纏越深，越舍不得離婚？ 為什么夫妻之間頻繁吵架，但想要離開(kāi)，卻又開(kāi)始不舍？ 有很多夫妻，明明并不討厭對(duì)方。想一起好好過(guò)日子，但總是一直吵架。 他有時(shí)候和你吵，有時(shí)候很沉默，你總是會(huì)因?yàn)樗@種反應(yīng)而更加生氣，說(shuō)要離婚，要回娘家。 兩個(gè)人都很難受，自己的期待總是得不到滿足，可是誰(shuí)也不想真的離婚。 你也想過(guò)改改脾氣，別老是和他吵，但你忍了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)真的受不了，和他吵架的時(shí)候語(yǔ)氣就更不好，他給你的反應(yīng)就更讓你失望。 為什么明明相愛(ài)的夫妻，卻不能一起好好過(guò)日子呢？ 心理學(xué)上常說(shuō)，如果你經(jīng)常因?yàn)橐患虑槎纯?，但你卻習(xí)慣了這件事，很難改掉它； 那么，它很可能是另一個(gè)問(wèn)題的“解決辦法”。 比如，你對(duì)他有很高的期待。 這種高期待是指，你希望他是一個(gè)完美的伴侶，能夠滿足你的所有想法，按照你想的那樣改變，只要你提了意見(jiàn)，他就一定會(huì)馬上改好。 你理智上，其實(shí)是知道這并不現(xiàn)實(shí)的，但情感上，你還是會(huì)想他完美一些，希望他能給你無(wú)條件的愛(ài)，無(wú)論你怎么樣，他都會(huì)照顧你，陪伴你，在深夜驚醒的時(shí)候，第一反應(yīng)緊緊抱著你。 為了實(shí)現(xiàn)這種期待，你可能會(huì)采取一些方式： 1）強(qiáng)勢(shì)。 你會(huì)很想控制他的行為，讓他按照你去說(shuō)的做，如果他不想，或者對(duì)你解釋，你可能會(huì)感到被挑戰(zhàn)和冒犯，覺(jué)得他是不想對(duì)你好。 而他則會(huì)感到一直被你要求，自己的意見(jiàn)不被傾聽(tīng)，沒(méi)有自尊感，在感情中一直被動(dòng)壓抑自己的感受，慢慢就覺(jué)得很累。 于是，你們陷入了一方不停進(jìn)攻，另一方開(kāi)始和稀泥，逃避責(zé)任的模式，誰(shuí)都想對(duì)方先改變，于是一直僵持在原地。 2）討好。 你可能會(huì)采取自己先付出150分，換他100分的付出。 你會(huì)對(duì)他特別好，優(yōu)先去滿足他的想法，如果你們兩個(gè)之間有沖突，你會(huì)先委屈自己，放棄自己原先的計(jì)劃，先去給他做事情。 但是你的付出，是有隱形目標(biāo)的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)不停地付出，換來(lái)的只是他一味享受，卻沒(méi)有任何反饋時(shí)，你會(huì)對(duì)他積累失望——明明我付出了這么多，為什么你不對(duì)我好？ 另一方則會(huì)覺(jué)得，你的所有好都是有條件的，你在要求他給你回應(yīng)，并不是真正愛(ài)他。于是你們都誤解了對(duì)方的反應(yīng)，總覺(jué)得自己的愛(ài)石沉大海，可是又舍不得彼此的好，所以陷入僵局。 這些錯(cuò)誤的互動(dòng)方式背后，隱藏著一個(gè)婚姻里的認(rèn)知問(wèn)題—— 討好，強(qiáng)勢(shì)，爭(zhēng)吵，冷戰(zhàn)，一直重復(fù)卻得不到解決辦法，是因?yàn)檫@樣的模式，可以掩蓋背后的期待問(wèn)題。 只要一直爭(zhēng)吵下去，就一直不需要直面自己對(duì)伴侶的期待過(guò)高的問(wèn)題，你會(huì)寄望于哪天他被你說(shuō)服了，真的按照你所想的做了。 你們都仍舊愛(ài)著彼此，可是用錯(cuò)了方法。愛(ài)的索取，是婚姻中人的本能行為，但表達(dá)愛(ài)的方法，需要在相處過(guò)程中慢慢磨合，探索出對(duì)方能夠讀懂的方式，共同在感情里創(chuàng)造屬于自己的獨(dú)特連接。