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                                一做事就犯懶，用這一招打破拖延
                            
                        
    
                        
    
                            
    一做事就犯懶，用這一招打破拖延
    
                            
    
                                2019-03-20   
                                03'53''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 許川
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    任何好的改變都不是一蹴而就的，它需要重復的堅持。怎么更好地堅持，川哥給大家兩個建議：找和你有共同需求的伙伴搭伴互相督促鼓勵；每做到一步，即時滿足自己一個小心愿，比如吃個好吃的，看部電影等等?？傊?，讓堅持的過程怎么開心怎么來。
有一句話叫每天進步一點點，堅持帶來大改變。一天的改變也是改變，是小改變，堅持把小改變重復做成長期的，就變成大改變了。