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                                睡不著是“沒頭腦”，起不來是“不高興”！[吐槽脫口秀]
                            
                        
    
                        
    
                            
    睡不著是“沒頭腦”，起不來是“不高興”！[吐槽脫口秀]
    
                            
    
                                2023-11-27   
                                34'32''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 吐槽脫口秀老T
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    近日，“睡夠8小時(shí)不如睡得有規(guī)律”引發(fā)熱議。其實(shí)，不同年齡段睡眠時(shí)間的需求是不一樣的。如果睡眠不足，就會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，疲倦、心悸、起不來床等等。失眠、玩游戲、追劇……每個(gè)人導(dǎo)致睡眠不足的原因也各不相同。睡不著跟起不來，對你來說哪個(gè)更痛苦？