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                                運動，是治愈一切的良藥（來源:讀書有范，作者:范大叔）
                            
                        
    
                        
    
                            
    運動，是治愈一切的良藥（來源:讀書有范，作者:范大叔）
    
                            
    
                                2020-03-13   
                                04'16''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 小米粒兒兒
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    一次運動，就像是一次“排毒”，排出身體和情緒的負能量，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神。
很多人都知道運動很重要，但偏偏就是做不到。
其實，運動真的很簡單，你只需要動起來，不給自己找借口，哪怕5分鐘、10分鐘，也比坐著或躺著更接近你想要的狀態(tài)。