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                                情緒養(yǎng)生
                            
                        
    
                        
    
                            
    情緒養(yǎng)生
    
                            
    
                                2020-04-24   
                                02'36''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 曉悅-女性成長
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    各位早安今日晨語

《最好的養(yǎng)生，是養(yǎng)情緒》
人總以為自己強大了，心就會筑起一道墻，只要圍得密不透風(fēng)，一身鎧甲，不被別人看見內(nèi)心波瀾洶涌的情緒，便是成熟穩(wěn)定的成年人。殊不知，真正的強大，是“心有猛虎，細(xì)嗅薔薇”。面對情緒，需要的是細(xì)膩的養(yǎng)護。最好的養(yǎng)生，是養(yǎng)情緒。
蘇東坡很主張靜坐養(yǎng)生，他曾題詩：“無事此靜坐，一日是兩日，若活七十年，便是百四十?！?人《功夫熊貓》里有一句話：“你的思想就如同水，我的朋友，當(dāng)水波搖曳的時候，你很難看清楚。不過，當(dāng)它平靜下來，答案就清澈見底了?！蔽覀兏惺艿降膽嵟?、焦慮，多數(shù)時候是因為我們無能為力。但在情緒上來的那個剎那，我們卻忘記了自己的初衷。
遇到不順之事，先按照心法做一做，盡量不生氣，盡量不過分勞累。
心寬則事達(dá)，心靜則人和。
內(nèi)容節(jié)選自“物道”。