讓澄澈的明鏡照進內(nèi)心
感覺的絲線與情緒的牽引,讓無形的程式化概念滲進內(nèi)心,當我們面對這種多重元素摻雜其中的感受時,往往偏向于使用公式化的方式與情緒相處,這種不瘟不火的對視方式,不能輕易的觸摸到那些使我們身心混亂不堪的源頭。
真正的與內(nèi)心的感受平等對話,一點點發(fā)現(xiàn)其中難以覺察的端倪,用更理性的直覺將其拆分,然后細致入微的將感受分門別類,內(nèi)心的混亂會在我們敏銳的覺察中悄悄隱退,直至從內(nèi)心深處慢慢消散。
每一次對身心細致入微的體察,都會形成一種生活方式,在我們的舉止言行中逐漸加深,那些混亂不堪的部分卻在逐漸削薄,即使有幾絲趁虛而入的機會,也會被我們內(nèi)心敏銳的感知輕松擊破,這種具體而又可以描述的感覺,就像陽光下彩色泡泡的不斷飛升,忽然之間一陣柔柔的風穿過它們,半空集中絢爛的彩瞬間化為烏有。
面對內(nèi)心突如其來的某種動蕩,直接的直覺體察像澄澈的明鏡照亮我們的內(nèi)心,任何不安或愉悅,在光亮的注視下,也會無處遁形,直到我們把它們辨認清楚,然后為我所用。