末伏已是立秋后,“火燒七月半,八月木樨蒸”,講的正是秋老虎的兇猛,而養(yǎng)生最離不開的就是養(yǎng)心?!跋匆粋€(gè)澡,看一朵花,吃一頓飯,假使你覺得快活,并非全因?yàn)樵柘吹酶蓛簦ㄩ_得好,或者菜合你口味,主要因?yàn)槟阈纳蠜]有掛礙。”錢鐘書這話,深以為然。任何時(shí)候,想要外在的安寧,首先要有內(nèi)在的平靜,那種平靜,就是心無掛礙。“物隨心轉(zhuǎn),境由心造”,伏熱蒸騰中,靜下心來,坐下來,靜賞花開,定下來,靜觀自在,心有所安。末伏,長夏末,再聽一耳夏花綻放,再觀一朵夏云變幻,再曬一場夏陽燦爛。末伏,秋初始,去等一片秋葉飄落,去賞一輪秋月皎潔,去讀一闕秋詞多情。末伏,愿你,心有清歡,化伏為安。
《獨(dú)坐敬亭山》
李白
眾鳥高飛盡,孤云獨(dú)去閑。
相看兩不厭,只有敬亭山。