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                            	【解憂】易受干擾，難以專注
                            
                        
    
                        
    
                            
    【解憂】易受干擾，難以專注
    
                            
    
                                2019-04-09   
                                10'34''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 白島巖心
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    讀者來信：

回憶起來，好像上一次特別專注的時候已經(jīng)是高三了。上了大學(xué)之后，整個人突然就松懈了下來。我知道自己應(yīng)該做什么，但總是會把事情堆到一起。即使開始做之后還是會受到各種事情的干擾，特別是那種一分鐘要打開手機三次的狀態(tài)讓自己十分受不了。


也想專注，也想把自己的精力集中起來，把該做的事情盡量在短時間之內(nèi)做好，但往往效率都不如我所期望的。我也想過要好好做計劃，但是總覺得計劃對我來說沒有多大的作用。怎么樣才能把自己的狀態(tài)調(diào)整好，不再專注于手機呢？


@Diana