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                                如何善用我們的情緒，提升身心健康？
                            
                        
    
                        
    
                            
    如何善用我們的情緒，提升身心健康？
    
                            
    
                                2022-04-03   
                                11'09''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： ??贏時(shí)刻??
                            
    
            				
    
                            1778
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                            介紹:
                            
    
                                
    愛、感恩、滿足感都會(huì)刺激催產(chǎn)素的生成。



當(dāng)心情開朗或有強(qiáng)烈歸屬感時(shí)，心臟會(huì)分泌催產(chǎn)素，在它的作用下，神經(jīng)系統(tǒng)漸漸放松，壓力也得到舒緩。



同時(shí)，體內(nèi)組織的供氧量大幅增加，復(fù)原速度進(jìn)一步提高。