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                                一休陪你一起愛瘦身
                            
                        
    
                        
    
                            
    一休陪你一起愛瘦身
    
                            
    
                                2016-12-19   
                                19'16''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 陌聲人
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    “習慣”是瘦身成功很重要的關卡。當你習慣不吃消夜后，久而久之，“不吃消夜”就變成一種習慣。把運動練成一種習慣，當別人在沙發(fā)上看電視時，你在運動；別人在旁邊唉嘆下班好累時，你已穿上跑鞋走出去。維持習慣最困難的時候，不是你開始運動的第一天，而是你下定決心換上運動服走出去的每一刻！

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