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                            	長期內(nèi)耗患者自救指南。
                            
                        
    
                        
    
                            
    長期內(nèi)耗患者自救指南。
    
                            
    
                                2023-02-24   
                                09'43''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 主播羅洋
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    ?“倦怠，是現(xiàn)代社會的一場疾病。”我們這一代人，不僅身體容易疲勞，而且精神容易內(nèi)耗。我們總是擰巴、糾結(jié)，無法與自己和平相處。雖然很想改變，但就是沒辦法自我拯救。最近我試了幾個方法，還蠻有效，出個簡易版自救指南，或許對你有用。