02/ 愉悅事件記錄練習
2024-02-02 0評論
01/ 覺察慣性思維的正念練習
2024-01-30 0評論
第4部分 成為自己的主人 —一覺察情緒與想法的正念練習
2024-01-25 0評論
10/ 無所依賴的覺醒
2024-01-21 0評論
09 /溫柔地消融內(nèi)在的喋喋不休
2024-01-18 0評論
案例分享
2024-01-16 0評論
08/ 分辦生活中無謂的添油加醋
2024-01-16 0評論
07/ 訓練與痛苦和平共處的能力
2024-01-14 0評論
06 /聯(lián)結身心最直接的方法
2024-01-13 0評論
05/ 層層開展的靜坐練習
2024-01-12 0評論