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                                 睡覺出現(xiàn)了幾次 “鬼壓床”情況，很害怕，是不是身體有 什么問題
                            
                        
    
                        
    
                            
     睡覺出現(xiàn)了幾次 “鬼壓床”情況，很害怕，是不是身體有 什么問題
    
                            
    
                                2020-03-20   
                                02'46''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 催眠導師廖春嶺博士
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
     問：睡覺出現(xiàn)了幾次 “鬼壓床”情況，很害怕，是不是身體有什么問題？
 

回復：有時我們睡覺時突然醒了，大腦非常清醒，但是身體動不了身體不受控制，這種情況我們老百姓 叫鬼壓床。鬼壓床在醫(yī)學上稱為夢魘， 叫睡癱癥，雖然名字聽得嚇人，但我認為這這不是什么身體或者心里上的問題，更不是病。
我們的實際睡眠分為兩個階段，一個是非快速眼動睡眠期，一個是快速眼動睡眠期，快速眼動睡眠期，發(fā)生在深度睡眠之后，這個時候，人們身體的肌肉變得非常放松。