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                                學(xué)習(xí)中的心理學(xué)4為什么不感興趣的科目總是很難學(xué)好？
                            
                        
    
                        
    
                            
    學(xué)習(xí)中的心理學(xué)4為什么不感興趣的科目總是很難學(xué)好？
    
                            
    
                                2016-06-17   
                                12'47''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 擁抱星光的幻海
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
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中文名：習(xí)得性無助行為
外文名：Learned helplessness
提出者：賽利格曼
提出時間：1967年

         習(xí)得性無助行為，是指一個人經(jīng)歷了失敗和挫折后，面對問題時產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為。當(dāng)一個人將不可控制的消極事件或失敗結(jié)果歸因于自身的智力、能力的時候，一種彌散的、無助的和抑郁的狀態(tài)就會出現(xiàn)，自我評價就會降低，動機也減弱到最低水平，無助感也由此產(chǎn)生。

         表現(xiàn)在人的身上往往是， 當(dāng)一個人在某件特定的事情上付出多次努力，并反復(fù)失敗，形成了“行為與結(jié)果無關(guān)”的信念后，可能就會將這一無助的感覺過度泛化到新的情境中，甚至包括那些本可以控制的情境。比如，你已經(jīng)在很長一段時間內(nèi)處于孤獨中，你就會漸漸認(rèn)為孤獨才是人生的真實，從而更加放棄與他人交流。

注：本專輯的節(jié)目文獻(xiàn)資料均轉(zhuǎn)自百度