夏天對(duì)大多數(shù)人來說屬于空調(diào)房，但對(duì)某些人來說，在生活和工作中遇到的不順心與壓力，卻能在酸痛、汗水、暴曬脫皮的過程中得到刷新。 我們并不覺得運(yùn)動(dòng)能解決全部問題，也從不一口咬定人生際遇中的那些不美好、不順?biāo)?、不通達(dá)、不舒展、不利落、不強(qiáng)健，都能被運(yùn)動(dòng)凈化成美好、順?biāo)?、通達(dá)、舒展、利落、強(qiáng)健。 就算是一種人生的選擇吧，選擇不運(yùn)動(dòng)合理，選擇運(yùn)動(dòng)自然也合理。 我們不敢保證在未來的歲月中，永遠(yuǎn)都優(yōu)選運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的內(nèi)啡呔與多巴胺去應(yīng)對(duì)工作與生活中遭遇的負(fù)能量。 但我們珍視這項(xiàng)收益，珍視這種人生復(fù)利。哪怕今天我只鍛煉了十分鐘，哪怕今天之后就破罐子破摔，這十分鐘的好處也并不會(huì)消失。 就如同節(jié)目結(jié)尾我們說的，不敢保證冬訓(xùn)復(fù)盤的時(shí)候，我們依舊有如此熱情和動(dòng)力，但至少在2024年的夏天，我們感受到了一種征服的力量。 征服了今天，明天才有無限可能。