陳皮在我國的使用歷史非常悠久，不僅能入藥，還能煲湯、做菜等，可以稱得上是 養(yǎng)生的“百搭小能手”。民間有著“一兩陳皮一兩金”的美譽。那么，日常保健中應(yīng)如何使用陳皮呢？一起來看看吧！ 陳皮，具有止嘔健胃、祛痰鎮(zhèn)咳、利尿祛濕等多重功效，這是普通的鮮橘皮所無法比擬的。自古以來，它就是人們喜愛的養(yǎng)生保健藥，有著“一兩陳皮一兩金”的贊譽。 1祛痰濕 孫儷曾在微博上分享了自己的祛濕小妙方：陳皮+姜汁泡水喝，也可以加一些黃冰糖。陳皮祛痰濕，姜汁有辛散的作用，它們都是除濕氣的“小能手”！ 2防暈車 乘車（船、飛機）前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解后吞下；車（船、飛機）開動后每隔10分鐘放1片進口腔，崩解后吞下，吃幾次即可起作用。 3除膩消食 推薦 山楂陳皮粥。山楂和陳皮都是消食利器，而大米粥又比較溫和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等癥狀。制作時水添多一些，此粥熬煮時間較長，一方面使米軟爛易消化，另一方面更好地發(fā)揮山楂和陳皮的作用。 4抑菌 陳皮對 淺部真菌有抑制作用。用陳皮可以治皮膚癬菌病。將干燥陳皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，分別制成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏，涂抹于患處即可。 這些人慎吃陳皮 陳皮功效多、用處廣，大部分人都能食用。但“是藥三分毒”，陳皮偏溫燥， 氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者要慎用、禁用。 另外，隨著立秋，很多人講究秋冬進補，在補藥中加入適量陳皮，可助脾胃運化、補而不膩，讓藥效更好吸收。 此外，氣滯 大便不通者也可泡服陳皮，簡單易行，可有效解除便秘的痛苦。