感謝收聽,期待你對本期節(jié)目的評論留言哦～ 夫妻吵架的深層原因是這個！ 2016-10-11 卓越心靈 平均每對夫妻每兩天爭吵一次，引起夫妻間吵架最多的原因是什么呢?在中國傳統(tǒng)觀念中，夫妻舉案齊眉、相敬如賓是值得頌揚(yáng)和學(xué)習(xí)的。但現(xiàn)實(shí)生活中，夫妻總免不了磕磕絆絆，甚至激烈爭吵。那么，夫妻吵架的主要誘因是什么？下面從心理學(xué)的角度為你介紹下夫妻吵架的三大含義。 從心理學(xué)看夫妻吵架的含義： 1. 90/10原則 　　 在心理學(xué)中有一個原則，叫90/10原則，什么意思呢?比如你今天跟別人吵架了，你很生氣，你會覺得是吵架引起了你的情緒反應(yīng)。但是實(shí)際上，引發(fā)你憤怒的90%的原因是由于你過去的經(jīng)歷，而今天導(dǎo)致吵架的事件只占10%。 　　人際關(guān)系其實(shí)就是這樣兩種力量：一種是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容。另一種是，因?yàn)槲也粔虬踩粔蛳嘈抛约?，所以我防御，因?yàn)槲也辉敢饨邮芪也缓?。為什么不能客觀的去看待這件事呢?為什么會發(fā)火呢? 　　很多時候是目前的情形觸發(fā)了你原有的經(jīng)歷，即和原有的經(jīng)歷重疊了，如果這個人格平和，基本上沒有什么挫折經(jīng)歷，經(jīng)常受表揚(yáng)肯定心態(tài)比較好，屬于那種安全型人，則較容易客觀看待事情，如果對方屬于那種一貫的被父母批評多了，被別人瞧不起、不自信，這樣的人當(dāng)你說他不好的時候，他重疊的是什么印象呢?“我又挨批評了”“我又犯錯誤了”，“他不喜歡我”，這是他的自動思維。所以他第一反應(yīng)是“你認(rèn)為我不好”，其實(shí)內(nèi)心是什么?“我自己不夠好”，重疊了過去的一些不良的經(jīng)歷。 　　所以對于沖突，我們基本的認(rèn)識應(yīng)該是什么呢?沖突不是因?yàn)槟悴缓?，也不是因?yàn)樗缓?，只是因?yàn)槟憧蹌恿怂陌鈾C(jī)，他也扣動了你的扳機(jī)，沖突表明兩者之間需要溝通。你需要理解他的過去，知道他何以如此。他也需要理解你的過去，知道你為何如此，這就是有效的溝通。爭執(zhí)過程中，你一言我一語，嗓門越來越大，怒氣越升越高，盡管你們都在講話，講很多很多，但這是無效的溝通。 2. 吵架時誰聲音高誰就在理嗎？ 　　我們的理解是聲音越高越虛弱。別看吵架的時候劍拔弩張，誰都想顯示自己厲害，其實(shí)，表現(xiàn)的越是很厲害的人越自卑。也就是說一個越自卑的人，他往往有時候越偽裝自己，用防御的一些形式來顯示自己，“我不怕你、我很厲害”，所以有的人是先拍桌子后發(fā)火。 　　為什么?拍桌子是為自己壯膽的，是意識層次的，表現(xiàn)越厲害的人，越是腹中空，他并不真正的厲害，他并不自信，他是虛的，厲害、拍桌子都是他的鎧甲，裝的很強(qiáng)大，他為了表示自己的強(qiáng)大所以我生氣。越張牙舞爪，吵的越厲害，說的越多的人越是弱者。 　　當(dāng)我們在這么去看的時候我們自己的神經(jīng)也放松很多，不用再裝強(qiáng)大了，夫妻之間更要真實(shí)。 3. 吵架的背后表達(dá)的是強(qiáng)烈的關(guān)注需要 　　一種情緒實(shí)際它不僅僅是一種情緒，它包含著相互對立的另外一種情感。這里我教大家一些技巧，分清相互對立的情感。比如侵略性它對立的情感是什么?是渴望溫柔和親近。 　　有一對常常半夜打架的夫妻，身體沖突很激烈，我看他們打的時候，我知道，其實(shí)女人是需要更多的關(guān)愛和注意的，是愛不夠。尤其是男性同志要提醒注意，當(dāng)一個女人用侵略、攻擊的行為來表達(dá)她憤怒的時候，她是愛不夠的，是你對她身體的關(guān)愛不夠。 　　吵架是表達(dá)渴望注意，渴望關(guān)注、渴望身體的接觸的，因?yàn)樽顝?qiáng)有利的溝通還是身體的溝通，語言有時候是蒼白的，所以我們還要識別對方的的對立的情感，不管它表面的現(xiàn)象，這就是心理的妙處。 　　要看她潛意識，看她的內(nèi)在，一個情緒背后有對立的情緒，侵略的一面背后是什么?渴望溫柔和親近。當(dāng)一個人非常憤怒的時候表達(dá)的是什么?是要用憤怒來表達(dá)她的力量，其實(shí)是她覺得我憋得太久了，我太委屈了，平時我太弱了，這里面有多少壓抑的東西在里頭，多少被忽略，不被尊重的感覺，所以她用這種身體的強(qiáng)大，聲音的高度來表達(dá)自己。 　　所以一定要看她的肢體語言，看她內(nèi)在的情感。一些人說生活平淡、苦悶，那是什么?渴望意義和目標(biāo)，他需要探索新的生活目標(biāo)了，需要找到生活的另外的意義了，所以他渴望轉(zhuǎn)變。如果我們能夠讀懂對方的情緒，讀懂他內(nèi)在需要的時候，兩個人才會真正的默契。