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                            	《正念..專注內(nèi)心思考的藝術(shù)》 
三、1-4
                            
                        
    
                        
    
                            
    《正念..專注內(nèi)心思考的藝術(shù)》 
三、1-4
    
                            
    
                                2017-07-19   
                                24'04''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： Janewz
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    《正念..專注內(nèi)心思考的藝術(shù)》  
三、正念冥想
1.新手入門  冥想訓(xùn)練簡介
2.混合與匹配  規(guī)劃你的訓(xùn)練
3.正念冥想  三種方案
4.循序漸進(jìn)  冥想基礎(chǔ)