今天我要為大家朗誦一首我非常喜歡的詩，海靈格的《我允許，一切所是-》。這首詩陪伴我走過了人生最低谷的時(shí)刻，在迷茫，絕望，不知前路在哪里的時(shí)候，放空自己的大腦與焦慮，只是靜下心來，安靜的聽一遍，安靜的用心跟讀一遍，感受身體內(nèi)在的變化，奇跡就會(huì)出現(xiàn)。親愛的朋友，人世間行走太不容易了，學(xué)會(huì)放過自己，放過別人，放過這個(gè)世界，回到當(dāng)下，好好愛自己，允許自己這一世就是這個(gè)樣子吧，做一個(gè)平凡而簡單的人。祝你幸福。 《我允許，一切如其所是》 海靈格 我允許任何事情的發(fā)生。 我允許，事情是如此的開始， 如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。 因?yàn)槲抑溃?所有的事情，都是因緣和合而來， 一切的發(fā)生，都是必然。 若我覺得應(yīng)該是另外一種可能， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許別人如他所是。 我允許，他會(huì)有這樣的所思所想， 如此的評(píng)判我，如此的對待我。 因?yàn)槲抑溃?他本來就是這個(gè)樣子， 在他那里，他是對的。 若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我有了這樣的念頭。 我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)， 任它存在，任它消失。 因?yàn)槲抑溃?念頭本身本無意義，與我無關(guān)， 它該來會(huì)來，該走會(huì)走。 若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我升起了這樣的情緒。 我允許，每一種情緒的發(fā)生， 任其發(fā)展，任其穿過。 因?yàn)槲抑溃?情緒只是身體上的覺受， 本無好壞。 越是抗拒，越是強(qiáng)烈。 若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我允許我就是這個(gè)樣子。 我允許，我就是這樣的表現(xiàn) 我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。 因?yàn)槲抑溃?外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。 真正的我，智慧具足。 若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子， 傷害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允許。 我知道， 我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來。 在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻， 我唯一要做的，就是 全然地允許， 全然地經(jīng)歷， 全然地享受。 看，只是看。