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                                【冥想課07】自我同情冥想法
                            
                        
    
                        
    
                            
    【冥想課07】自我同情冥想法
    
                            
    
                                2016-01-15   
                                04'43''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 輕松冥想
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    比起善待他人，我們很少會(huì)善待自己。這段冥想中我們將去理解痛苦，消除痛苦首先得培育和加強(qiáng)自我同情，學(xué)會(huì)善待自己。