《愛自己》 愛自己，就是 細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體，不要使他受到任何的損害，因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體。 愛自己，就是 無條件的接納自己的所有，無論是如意還是不如意。 愛自己，就是 允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過自己，如同一陣輕風(fēng)拂過，不留一絲痕跡。 愛自己，就是 讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。 愛自己，就是 寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里，不在這里。 愛自己，就是 放開攫住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵，飄然而去。 愛自己，就是 不貪戀外界的認(rèn)同，讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。 愛自己，就是 默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報(bào)。 愛自己，就是 不把自己封閉在小小的自我里，敞開心門，全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界。 愛自己，就是 無分別、不評判、不期待，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。 愛自己，就是 看，只是看，讓一切流過自己。 愛自己，就是 對自己的一切負(fù)起責(zé)任，不活在原因、理由、借口里。 愛自己，就是 時(shí)刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里。 愛自己，就是 完全地認(rèn)同自己、肯定自己，欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命。 愛自己，就是 放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響。 愛自己，就是 完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸? 愛自己，就是 活出內(nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己，讓自己時(shí)刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里！