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    《與你的身體對(duì)話》2.愛(ài)身早操

    《與你的身體對(duì)話》2.愛(ài)身早操

    2021-02-19    12'30''

    主播: 趙華皇冠

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    介紹:
    第二章《愛(ài)身早操》 每天早晨醒來(lái),開(kāi)始愛(ài)身早操。 第一節(jié):將雙耳從上到下按摩一遍 一邊和全身器官對(duì)話…… 第二節(jié):用雙手搓臉 對(duì)臉說(shuō):我親愛(ài)的臉頰,你白皙、細(xì)膩、光滑,每天笑容滿面,富有親和力, 我愛(ài)你自信、美麗、陽(yáng)光。 第三節(jié):洗臉,愛(ài)撫五官 第四節(jié):對(duì)著鏡子梳頭 第五節(jié):吃早餐,贊美自己的腸胃和消化系統(tǒng) 第六節(jié):對(duì)著穿衣鏡將全身贊美一番 第七節(jié):贊美四肢和全身肌肉骨骼 第八節(jié):擴(kuò)胸,贊美心臟和呼吸系統(tǒng) …… 我們可以說(shuō): 明亮的眼睛,你神采飛揚(yáng)。 靈敏的鼻子,感謝讓我聞到各種氣味。 聰悅的耳朵,感謝讓我聽(tīng)到各種聲音。 靈巧的嘴巴,感謝你正確表達(dá)我的想法。 堅(jiān)固的牙齒,感謝你嚼碎各種食物,讓我更好消化。 親愛(ài)的大腦,你真了不起,做出的判斷都很合適,你充滿智慧,能處理好各種問(wèn)題,還明白各種道理,我對(duì)你這個(gè)總指揮很滿意,感謝你的付出。 親愛(ài)的消化系統(tǒng)、泌尿和排泄系統(tǒng),你們辛苦了幾十年都沒(méi)有休息過(guò),現(xiàn)在好好休息一下,以后還要多拜托你們哦!謝謝,我愛(ài)你們! 親愛(ài)的生殖系統(tǒng),感謝你孕育健康的后代,你是生命的原動(dòng)力,有你真幸福,我愛(ài)你。 靈活的四肢,強(qiáng)壯的骨骼,感謝你們默契配合,活動(dòng)自如,一天比一天強(qiáng)健, 你真能干,承載了所有的壓力,我要扔掉包袱,輕裝上陣。 深吸一口新鮮空氣,撫摸我們心臟和肺臟的地方說(shuō): 感謝你倆不停息地工作,讓我充滿能量。 血液、淋巴和神經(jīng),你們也辛苦了,每天工作很不錯(cuò),我愛(ài)你們。 新的一天,一身輕松, 我是最健康的人, 自信、樂(lè)觀、積極向上。 所有的困難都會(huì)迎刃而解, 我愛(ài)身邊所有的人,他們同樣愛(ài)我,這種感覺(jué)美妙極了。 感謝命運(yùn)! 最后,搓搓我們的手,搓搓我們的臉,搓搓文明的耳朵。 我們的愛(ài)身早操就做完了。 歡迎大家每天堅(jiān)持愛(ài)身早操!