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                                一個(gè)人最大的內(nèi)耗，是不肯放過(guò)自己
                            
                        
    
                        
    
                            
    一個(gè)人最大的內(nèi)耗，是不肯放過(guò)自己
    
                            
    
                                2024-08-13   
                                07'13''
                            
    
                            
    
                                
                                主播： 《讀者》
                            
    
            				
    
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                            介紹:
                            
    
                                
    你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：
對(duì)別人漫不經(jīng)心的一句話(huà)就琢磨很久，生怕產(chǎn)生隔閡；

對(duì)自己曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤念念不忘，始終無(wú)法釋?xiě)眩?
工作里出現(xiàn)一點(diǎn)小失誤，便整宿翻來(lái)覆去難以入眠......

正如余華所說(shuō)：“言未出，結(jié)局已演千百遍；身未動(dòng)， 心中已過(guò)萬(wàn)重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過(guò)往仍在腦中演?！?
每天陷在迷茫、焦慮、恐慌的情緒怪圈里疲憊不堪。


最大的內(nèi)耗莫過(guò)于將過(guò)往的遺憾、現(xiàn)有的困境、未來(lái)的憂(yōu)慮如同沉重的行囊時(shí)刻背負(fù)在肩，一一累加在心上，直到被壓彎了腰，步履維艱。

學(xué)會(huì)放下心中的包袱，是放過(guò)自己，也是邁向更加輕松與自由生活的關(guān)鍵一步。