當(dāng)我們蒙受某種失去或傷害時(shí)，心情可能太復(fù)雜、太糾結(jié)，連考慮寬恕一下都沒有辦法。這個(gè)人為什么要這樣傷害我們？如果沒有任何道歉與解釋，我們?nèi)绾文軌驅(qū)捤?？如果這個(gè)人沒有做任何彌補(bǔ)的舉動(dòng)，讓自己“值得”被寬恕，我們要如何考慮寬?。课覀兙烤箲?yīng)該從哪里開始？ 　　寬恕是個(gè)并不容易的任務(wù)?；蛟S你很努力要寬恕某個(gè)人，但就是辦不到?；蛟S你已經(jīng)寬恕了這個(gè)人，但他卻沒表現(xiàn)出絲毫悔意，又或者他的行為沒有改變，也或者他不承認(rèn)自己有錯(cuò)，于是你又變得無(wú)法寬恕了。 　　對(duì)任何人而言，寬恕都不是一個(gè)輕而易舉的舉動(dòng)，而低估寬恕的復(fù)雜度對(duì)任何人都沒有好處。最好的做法是把寬恕切成一小口一小口的尺寸，然后就從我們此刻所立足的地方開始。只要覺得有需要，就把你的故事說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出你的傷痛，直到你的心不再刺痛。當(dāng)你準(zhǔn)備好可以放下一段無(wú)法改變的過去時(shí)，再去予以寬恕。你可以選擇放下這段關(guān)系，也可以選擇與對(duì)方和解。 　　寬恕真的并不容易，但它能通往復(fù)原之路。前南非總統(tǒng)納爾遜·曼德拉坐牢27年。27年把他從一個(gè)滿腔怒火、無(wú)法寬恕、血?dú)夥絼偟募みM(jìn)分子，變成一個(gè)象征著和解、寬恕與榮耀的標(biāo)桿人物，也讓他的國(guó)家得以在他的領(lǐng)導(dǎo)之下，從內(nèi)戰(zhàn)與自我毀滅的邊緣拉了回來(lái)。 　　1994 年1 月1 日，曼德拉重訪他在羅本島的牢房。在這里，他度過了自己27 年監(jiān)禁生涯的18 年。 　　折磨、痛苦與失落具有讓我們蛻變的力量。那感覺起來(lái)不一定公平，事情也并不容易，但我們已經(jīng)看到，隨著時(shí)間過去，巨大的悲傷能夠生出巨大的美好。作為反對(duì)種族隔離的活動(dòng)家，曼德拉僅僅用了4 年時(shí)間便崛起成為南非第一位黑人總統(tǒng)。掌權(quán)之后，他致力于追求和解與安定，并邀請(qǐng)昔日的對(duì)手幫助他共同創(chuàng)建一個(gè)嶄新的“彩虹之國(guó)”。 　　之所以能夠?qū)捤?，是因?yàn)槟軌蝮w認(rèn)到彼此共通的人性。我們體認(rèn)到，你我都是脆弱、會(huì)受傷、不完美的人類，誰(shuí)都可能輕舉妄動(dòng)，誰(shuí)都可能刻薄殘酷。我們也體認(rèn)到，沒人本性邪惡，誰(shuí)在一生當(dāng)中所做過的最壞的那件事都不能代表這個(gè)人的本質(zhì)。人的一生承載了眾多的善、美、殘酷、心碎、冷漠、愛等等，族繁不及備載。我們想把好與壞、圣人與罪人區(qū)分開來(lái)，但無(wú)法這么做。我們?nèi)加腥诵缘暮诵奶刭|(zhì)，所以我們有時(shí)慷慨大方，有時(shí)自私自利；有時(shí)深思熟慮，有時(shí)輕率魯莽；有時(shí)好心，有時(shí)壞心。這不是個(gè)人信念，這是事實(shí)。 　　如果檢視一下任何的傷害，我們會(huì)看到讓這個(gè)傷害發(fā)生的大背景。如果審視一下任何的加害者，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)讓我們明白是什么導(dǎo)致他造成傷害的故事。這不能將那人的行為合理化，但確實(shí)提供了一些來(lái)龍去脈。借由看見彼此的關(guān)聯(lián)而非雙方的隔閡，我們發(fā)現(xiàn)不分彼此的共通人性。