在2023年來(lái)臨之前的這個(gè)秋冬,我完成了一次“身心大掃除”,清理了不少身體和心靈深處的垃圾,體重輕了8斤。這期節(jié)目和大家聊一聊過(guò)去這三個(gè)月我從身體走入心靈的探索,如何發(fā)現(xiàn)未曾意識(shí)到的“童年的缺失”,清理心靈中淤堵的垃圾,帶著更輕盈的身心迎接新年的到來(lái)~高光時(shí)刻」- 我花了兩個(gè)月的時(shí)間,借由身體打開(kāi)了“心靈垃圾桶”的蓋子- 從來(lái)都是“吵架差生”的我,最近一次爭(zhēng)吵中竟然直接“動(dòng)手了”- 白獨(dú)自旅行后,我一個(gè)人開(kāi)始直面內(nèi)心塵封已久的大門- 做推拿的過(guò)程中崩潰大哭,原來(lái)所有曾經(jīng)受過(guò)的傷,身體都記得- 我一直以來(lái)引以為傲的獨(dú)立,原來(lái)只是過(guò)早被催熟的果殼- 沒(méi)有流通順利排出的能量淤堵在身體里,成為我們的“業(yè)”- 如何面對(duì)童年的缺失和創(chuàng)傷?- 終其一生,我們?cè)诳匆?jiàn)和清理自己過(guò)去積累的“業(yè)”和記憶- 清理完內(nèi)心淤堵的垃圾,我自然而然瘦了下來(lái)音樂(lè)」Burgundy Red - 落日飛車音樂(lè)合集」點(diǎn)擊自我進(jìn)化論,獲得每期節(jié)目音樂(lè)合集主播」顏曉靜 Athena公眾號(hào):AthenaYan微博:顏曉靜Athena即刻:顏曉靜Athena小紅書(shū):顏曉靜Athena《自我進(jìn)化論》一檔由顏曉靜 (AthenaYan) 主理、持續(xù)分享「自我探索」和「自我成長(zhǎng)」內(nèi)容的播客,通過(guò)分享智慧啟發(fā)更多人自我覺(jué)醒和內(nèi)在探索,擁抱真實(shí)自我,活出豐盛人生。歡迎在小宇宙、喜馬拉雅、Podcasts、Spotify、QQ音樂(lè)等平臺(tái)訂閱,全平臺(tái)同步更新中 : )