你聽見過孩子和愛人內(nèi)心的聲音嗎？ 文章發(fā)布時(shí)間：2023.8.26 文章朗讀者：王琳 前言 昨天案例中的學(xué)員說，自己沒有跳出感受的水平。 其實(shí)，“世上無(wú)難事，只怕有心人”，這個(gè)世上就沒有做不到的事，只要有“心”就一定可以跳出自己的感受。 今天，我們?cè)儆靡粋€(gè)答疑案例，看看鄭委老師如何手把手教我們跳出感受。 正文 學(xué)員： 昨天晚上，老公找我訴苦了， 他說：“你兒子活得自我，你也活得自我，你們都活得自我，就我為這個(gè)家追求物質(zhì)收入，你們都追求精神世界?！? 可能他特別傷心，可能是我以前特別自私，我覺得老公對(duì)我有抱怨。 鄭委老師： 他不是抱怨，他是想你了。 學(xué)員： 他說，他想阻攔我出來(lái)學(xué)習(xí)，可是又委屈自己讓我來(lái)了。 鄭委老師： 反正你們?nèi)涡?，他只能支持唄。 學(xué)員： 是，我以前特別任性。 鄭委老師： 所以，昨天的電話，你應(yīng)該說：“老公，你是不是想我了，你是不是需要我呀。”但是老公在說那句話的時(shí)候，你就掉到了自己的感受里，覺得他在怨你。 你要學(xué)會(huì)讀懂別人說的話。 在家里，我能讀懂我的夫人、孩子說的話，我就知道我自己想表達(dá)啥，然后我就直接表達(dá)出來(lái)，我不會(huì)繞來(lái)繞去，也不會(huì)用情緒或要求表達(dá)。我們一家人就交流很通暢。 學(xué)員： 他昨天還說，他想和他兄弟一樣不入祖墳。我就跟他說：“你說祖墳，我就害怕，你是不是想二兄弟了。” 鄭委老師： 你們倆聊不了天，其實(shí)你閉上嘴聽著就行了。 學(xué)員： 是，我都沒說啥。我就認(rèn)為他是想兄弟了，他二兄弟剛?cè)ナ馈? 鄭委老師： 我問你，作為女人，你有傾聽的能力嗎？ 我們傾聽的時(shí)候，是要把自己的感受扔掉的。 人家一說話，你馬上有個(gè)感受，然后你開始在自己的感受里說話。 那你說話是不是為了自己感受好??？ 傾聽的時(shí)候，要閉上嘴，不說話，靜下心來(lái)，跳出自己的感受。 對(duì)于很多人來(lái)時(shí)，這是很難做到的，因?yàn)檫@必須要跟自己的感受做斗爭(zhēng)。 剛才，我說“你閉上嘴就行了”，你就解釋說：“我也沒說什么” 是嗎？然后，你馬上進(jìn)入到你的感受里了，你繼續(xù)說：“我就認(rèn)為他是想兄弟了，他二兄弟去世了。”你把我說話的場(chǎng)轉(zhuǎn)到了你的場(chǎng)，我的場(chǎng)就失去了。 如果你再?gòu)?qiáng)勢(shì)點(diǎn)，我就必須要進(jìn)到你的場(chǎng)里，開始為你的感受服務(wù)。會(huì)嗎？ 所以，你最好什么話都不說，要說也只說：“我沒有聽懂，你再說一遍。”“你是什么意思呀？” “你需要我做什么呀？”就這幾句話。 你們?cè)诩?，別人一舉一動(dòng)，你馬上就會(huì)有一個(gè)感受，然后產(chǎn)生壓抑、解釋、對(duì)抗、辯解……各種狀態(tài)，然后人家就不愿意跟你說話了。 請(qǐng)問：你聽見過孩子和愛人內(nèi)心的聲音嗎？ 女人“靜下來(lái)”的力量的很大很大的。你們?cè)诩野察o不了了，就離開家，老公、孩子也能有個(gè)清靜。他們清靜的時(shí)候，就會(huì)想你的好。 你現(xiàn)在出來(lái)學(xué)習(xí)，老公是不是就想你了，發(fā)現(xiàn)需要你了。他只是不會(huì)表達(dá)而已。 老公說：“你們都活得自我，就我追求物質(zhì)收入，你們都有精神追求。” 你就說：“老公，你是不是想我了，想我我就回去，好嗎？” 你這樣說，他可能說：“不用回來(lái)了，你玩你的?！? 如果你在自己的感受里，就會(huì)解釋：“我學(xué)習(xí)都是為了家好?！彼矔?huì)說：“難道我不是為了家嗎？！”你們馬上就爭(zhēng)吵起來(lái)了。 一念之間。 所以，你要時(shí)時(shí)刻刻地提醒自己，不要掉入好壞的感受里。 我覺得你老公需要你，需要心靈的安撫，回家不回家不重要。 學(xué)員： 那我傾聽就可以了，是吧？ 鄭委老師： 那你得聽懂他說啥。實(shí)在不行你就記下來(lái)，找老師一句句問：“他啥意思？” 我們每個(gè)人說的話，背后一定有意思，你絕不要被他說話的表面意思所帶走。你還可以多聽他的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，多看看他的表情眼神。 學(xué)員： 我知道了。 結(jié)語(yǔ) 愛與幸福說的傾聽，不是用耳朵聽，而是用心聽。 中國(guó)人說耳聰目明。用心聽的人才能“聰”，用心看的人才能“明”。 每個(gè)人都有“心”，但很多人的“心”被擔(dān)心、焦慮、恐懼等不好的感受所掩蓋了，所以也聽不見對(duì)方的“心”。 “不讓自己掉入感受中”，就是讓自己的“心”保持安定、清明。 練習(xí)傾聽，其實(shí)就是為了找回我們的心。 有了心，讀懂對(duì)方的心，就叫心心相印。 推薦閱讀：《聽》