【內(nèi)容簡介】本期節(jié)目久違地迎來了委員長和我一起分享我們的大理之旅。帶大家旁觀我們旅行中的想法，如何面對旅行中的意外和不確定，如何內(nèi)觀、覺察與接納自己的需求；以及我們選擇分別出發(fā)，各自體驗的方式又給我們帶來了怎樣的獨特風景？【摘要】05:15 分開旅行是我們想各自照顧滿足自己的需要07:33 委員長的氪金體驗——看到了自己的真正需要12:02 跟著idea跑出來的第一句對內(nèi)觀自我很有用14:23 彼此在路上完成了屬于自己的心境轉換20:22 從朋友身上體感到大理的0.5倍速生活21:40 理想的大理體驗VS現(xiàn)實的大理體驗29:49 接納“浪費”——自駕游也選擇打滴滴36:53 活在想獨處又想粘人的矛盾中34:43 出門在外，難免掉坑44:38 沒有最完美的旅行，意外的體驗或許也是有趣的50:06 委員長的進化之旅——跳出時間計劃本55:22 過剩信息限制人發(fā)掘自己的獨特體驗01:01:17 獨自自駕找不到眼鏡時先接納自己的恐懼01:06:05 旅行中的人生隱喻：看似有害的東西是來幫你的【小廣告】“讓愛融入生活”沉浸式非暴力溝通學習課程by涼意新一期正在接受報名。這門14節(jié)沉浸式的“非暴力溝通”課程，以清晰、系統(tǒng)、注重實踐和培育內(nèi)在力量為特點。非暴力溝通又被稱為愛的語言，它并不軟弱，相反它透過系統(tǒng)地培養(yǎng)內(nèi)在意識，逐步讓我們找到自己內(nèi)心的力量與選擇，跳出要么忍要么狠的拉扯循環(huán)。特別適合：· 在動蕩的外部環(huán)境中，尋找內(nèi)在安定的力量；· 在個人成長的路上，尋找修煉“軟實力”的抓手；· 對系統(tǒng)學習或?qū)嵺`“非暴力溝通”感興趣；·想與自己與他人好好相處，理解情緒又超越情緒。希望在這門課里遇到更多個你，讓愛融入和滋養(yǎng)你的生活。因平臺無法放置鏈接和二維碼，請從節(jié)目公告處獲取詳情與報名渠道，或移步微信公眾號“有點涼意”即可找到詳情帖子，或添加微信“qihelianai”（小愛，涼意助手）詢問獲取。【開場、過場、結尾音樂】まほうのかぜ (本田小狼與我 OP 口琴版)｜SryStone｜本田小狼與我【主播】涼意 | 非暴力溝通教育工作者｜親密關系教育工作者 | 心理咨詢師微信公眾號：“有點涼意”、“啟盒練愛”【剪輯】Daisy；涼意————————————————————————非常期待你的留言和反饋！【超智游戲ComplexGame聽友群】想加入聽友群的聽眾朋友請搜，微信號：17329858651 注明聽眾