【內(nèi)容簡(jiǎn)介】今年的年終策劃和大家一起分享聽眾們?nèi)绾闻嘤?搭建優(yōu)質(zhì)信息環(huán)境。在信息爆炸的今天，不斷涌現(xiàn)的信息刺激使得我們無法集中注意力，混亂的狀態(tài)也讓我們感到疲憊和煩躁。健康有序的信息環(huán)境有助于我們幸福生活，而獲取優(yōu)質(zhì)的信息既需要內(nèi)心力量的搭建，又需要借助外部資源的輔助，是一個(gè)很值得引起重視，甚至列為年度課題的主題。【摘要】00:01:01“讓愛融入生活”沉浸式非暴力溝通學(xué)習(xí)課程廣告00:03:53 正片開始00:04:42 為什么說信息污染是不斷演進(jìn)的災(zāi)難？00:14:42 你看到的是“新聞”還是“情報(bào)”？00:18:33 幸福是一個(gè)集體概念，新聞也是本該公平獲得資源00:20:27 為什么“媒介食譜”無法成為新聞獲取的有效方案00:23:53 507：自己好像沒有FOMO癥狀00:27:29 hippopotamus：主動(dòng)不看一些信息的警惕性00:29:24 芋頭：區(qū)分“隨便刷”和“想獲得”00:38:41 小月月：來自多年論壇管理員的角度00:49:30 評(píng)估你獲取信息的“信噪比”00:50:25 主動(dòng)調(diào)動(dòng)自己與信息的連接感與在場(chǎng)感篩選信息00:56:34 信息先入為主，甚至取代感官01:04:54 獲取更多信息就等于獲取更多自由嗎？01:09:20 嗜好信息的我們成為了數(shù)據(jù)的獵物？【廣告】沉浸式非暴力溝通學(xué)習(xí)課程 by 涼意｜2025年第一期正在接受報(bào)名本期課程時(shí)間：2025年2月11日-4月1日非暴力溝通又被稱為愛的語(yǔ)言。它并不軟弱，相反它透過系統(tǒng)地培養(yǎng)內(nèi)在意識(shí)，逐步讓我們找到自己內(nèi)心的力量與選擇，跳出要么忍要么狠的拉扯循環(huán)。這門14節(jié)沉浸式的“非暴力溝通”課程，以清晰、系統(tǒng)、注重實(shí)踐和培育內(nèi)在力量為特點(diǎn)。特別適合：· 想在動(dòng)蕩的外部環(huán)境中想獲得安定的內(nèi)在力量；· 想科學(xué)地修煉內(nèi)在，增強(qiáng)“軟實(shí)力”；· 想改變“要么忍，要么狠”的兩難；· 想自己的表達(dá)能被理解，對(duì)方樂意聽和聽懂；· 想在溝通后得到支持，有效溝通；· 想在情緒風(fēng)暴中找到出口和方向；· 想減少自責(zé)、愧疚、憤怒等內(nèi)在消耗；· 想找到愛自己的具體可行路徑；· 想在窒息的生活環(huán)境里有支持網(wǎng)絡(luò)；· 想培育更健康的長(zhǎng)期關(guān)系；· 想更從容地活出內(nèi)外一致。報(bào)名方式：因平臺(tái)不能放鏈接和二維碼，請(qǐng)移步微信公眾號(hào)“有點(diǎn)涼意”獲取，或加微信qihelianai獲取。 【開場(chǎng)、過場(chǎng)、結(jié)尾音樂】Radio Ga Ga (Live Aid)｜Concierto Grabación｜Queen星に愿いを｜佐藤直紀(jì)｜交響詩(shī)篇 OST2【主播】涼意 | 非暴力溝通教育工作者｜親密關(guān)系教育工作者 | 心理咨詢師微信公眾號(hào)：“有點(diǎn)涼意”、“啟盒練愛”【剪輯】Daisy；涼意 非常期待你的留言和反饋！——————————————————————【超智游戲ComplexGame聽友群】想加入聽友群的聽眾朋友請(qǐng)搜，微信號(hào)：13355214008 注明聽眾