【主播的話】說到營(yíng)養(yǎng)健康，保健品話題總是繞不過的！這一期我請(qǐng)來了兩位美國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，和大家一起聊一聊自己在吃的補(bǔ)劑、鑒賞熱門保健品，以及在「食物優(yōu)先」「全食物 Whole Food」理念下，怎么選擇合適的保健品。上下兩集，歡迎完整收聽！【本期嘉賓】陸夢(mèng)洋 美國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師(RD), 美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)科研營(yíng)養(yǎng)師 （@小紅書 大陸陸）Yufan Chen 美國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師(RD)（@小紅書 皮卡糕糕）【本期配料】> 從年齡階段看補(bǔ)充劑需求：中老年→青少年兒童→嬰幼兒?孕期> 素人提問-精華五問: a. 什么是一定要買的保健品？以及對(duì)應(yīng)哪個(gè)產(chǎn)品最好？b. 什么樣的身體健康狀況才需要保健品，界線是什么？c. 飲食攝入的豐富度和量達(dá)到多少，才不需要保健品加持？d. 保健品之間功效是否存在重復(fù)？e. 療程后沒有顯著改善還需要長(zhǎng)期服用嗎？【本期主播】- 鄭璐悅 （美國(guó)哥倫比亞大學(xué)，營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)碩士）【拓展內(nèi)容】Fulgoni VL 3rd, Keast DR, Bailey RL, Dwyer J. Foods, fortificants, and supplements: Where do Americans get their nutrients? J Nutr. 2011 Oct;141(10):1847-54. doi: 10.3945/jn.111.142257. Epub 2011 Aug 24. PMID: 21865568; PMCID: PMC3174857.【后期制作】- 鄭璐悅【logo設(shè)計(jì)】小娟【音樂】Title: Hawaiian Weekend || Artist: Igor Khainskyi Title: Snow-Dance || Music-Note.jp http://www.music-note.jp/ || Pixel Co., Ltd.【收聽方式】“蘋果播客”、小宇宙App、喜馬拉雅、QQ音樂【互動(dòng)方式】想成為我們播客的嘉賓？想加入我們？歡迎私戳！【E-mail】：podcast_unfssat2@163.com