如果把人體比作是世界上最精密的一臺(tái)儀器,那么細(xì)胞就是組成身體的最小的最基本的零部件,如果每個(gè)零件都是健康的,都能正常運(yùn)轉(zhuǎn),那毫無疑問,你也是健康的。而想維護(hù)每個(gè)細(xì)胞的健康,就是要給它原料,這樣就能保證細(xì)胞這個(gè)高度自動(dòng)化且可以自我修復(fù)的系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)??梢?,維護(hù)健康并不復(fù)雜,就是給細(xì)胞原料。細(xì)胞的原料就是營(yíng)養(yǎng)素,包括蛋白質(zhì),脂類,糖類,維生素,礦物質(zhì)和水。