№.3 測(cè)量你的安全感
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在討論什么是安全感前,我們先來做一個(gè)測(cè)試,測(cè)量你的安全感,做到心中有數(shù),才能更有針對(duì)性地閱讀本書。
說明:請(qǐng)?jiān)?0分鐘左右完成以下測(cè)試,選擇“是的”或“不是”。如果實(shí)在不好回答,可以選擇“不清楚”一項(xiàng),但盡量避免選擇該項(xiàng)。這些問題旨在測(cè)量自我的安全感,所以每道題的答案沒有好壞之分。請(qǐng)對(duì)自己誠實(shí),不必有任何顧慮,憑直覺回答即可。
評(píng)分方式:每答中一題計(jì)1分。注意:大部分選“不清楚”的都不計(jì)分,只有四道題選“不清楚”計(jì)分。(可在紙上標(biāo)注你勾選后的答案)
注:參考答案在題目下方給出。
參考答案列表:
結(jié)果說明:
51分以上:屬于正常范圍;
45—50分:有不安全的傾向;
37—44分:有不安全感;
36分以下,具有嚴(yán)重的不安全感,即存在嚴(yán)重的問題。
如果你得分在50分以下、37分以上,花時(shí)間討論這個(gè)話題是很值得的。