本期迭代話題：從原生家庭到婚后家庭，不同人生階段如何更好實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)罐罐嘉賓：小宅 互聯(lián)網(wǎng)大廠中層&英年早婚的小肉圓媽媽女生節(jié)&女王節(jié)將至，特邀我的前老板——已婚已育但依然持續(xù)成長(zhǎng)的小宅，共同探討關(guān)于女性自我成長(zhǎng)的話題。一個(gè)是常年獨(dú)居遠(yuǎn)離人群的INTJ，一個(gè)是從原生家庭到合租再到婚后家庭的INFP，在不同的角色與標(biāo)簽下，女性如何實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，成為更好的自己？Topic One 不同身份切換，什么會(huì)阻礙/促進(jìn)了自我成長(zhǎng)01:35 圍城內(nèi)的互聯(lián)網(wǎng)，有家有室心態(tài)居然更穩(wěn)02:49 家庭是投資銀行，抗風(fēng)險(xiǎn)能力更強(qiáng)03:51 家庭有三解：原生家庭、婚后小家庭與一人家庭，沒(méi)有獨(dú)居過(guò)的人生是不完整的05:17 學(xué)生時(shí)代：原生家庭與自我意識(shí)萌芽，“自閉”更好命？08:49 和解里程碑，武志紅老師的心理課（內(nèi)部動(dòng)機(jī)與外部動(dòng)機(jī)，拒絕過(guò)度內(nèi)耗；金錢(qián)恐懼癥，手里有錢(qián)不羞恥）12:54 學(xué)習(xí)儲(chǔ)蓄與理財(cái)也是成長(zhǎng)的一部分15:42 主動(dòng)改變環(huán)境，擁抱變化17:37 社會(huì)關(guān)系萌芽的大學(xué)階段，主動(dòng)開(kāi)放鏈接VS嘗試后放棄鏈接20:25 拓寬社交邊界的“寄居者”VS有關(guān)門(mén)權(quán)利的“原住民”Topic Two 互聯(lián)網(wǎng)中層與媽媽角色的“零和博弈”23:18 當(dāng)戀愛(ài)影響自我濃度與時(shí)間管理，應(yīng)該繼續(xù)還是結(jié)束關(guān)系？24:31 好的戀愛(ài)可以輔助自我成長(zhǎng)，還能變美變情緒穩(wěn)定！29:00 職業(yè)初期，專(zhuān)注自我與社交營(yíng)業(yè)沖突嘛？32:21 互聯(lián)網(wǎng)大廠的情商培訓(xùn)課，讓身邊人成為你鍛煉情商的4種NPC36:52 當(dāng)工作成為無(wú)限游戲，松弛感瞬間拉滿38:05 有家有室的人，陪伴孩子會(huì)成為分心的理由嗎？40:23 來(lái)自童真的“處世之道”以及創(chuàng)意靈感43:04 如何分配工作與家庭時(shí)間的權(quán)重Topic three 培養(yǎng)自己成長(zhǎng)，還有機(jī)會(huì)嗎？44:54 記手帳/創(chuàng)建在線日記本，自我心情調(diào)節(jié)與情緒梳理49:01 逛書(shū)店與定期約見(jiàn)朋友，不斷豐富自我認(rèn)知50:48 培養(yǎng)自己“三板斧”：獨(dú)立思考能力，選擇決策能力與自我教育能力54:02 自我成長(zhǎng)與世界的關(guān)系，如何在洪流中保持人格獨(dú)立58:06 懂得感恩，抉擇有底線，偽裝有初心，然后越變?cè)矫溃?如果喜歡破罐不摔，歡迎添加RingRinglinn并備注“播客”，加入聽(tīng)友群一起迭代自己！小宇宙，蘋(píng)果博客，喜馬拉雅，荔枝FM，網(wǎng)易云音樂(lè)，QQ音樂(lè)，豆瓣播客，微博音頻訂閱『破罐？不摔』，全平臺(tái)同步更新中~BGM：手紙～拝啓 十五の君へ～ Angela Aki